Alle artikelen

Afvallen met medische ondersteuning is minder taboe, maar wekelijkse injecties zoals Wegovy of Ozempic schrikken veel mensen af, zeker bij prikangst. Goed nieuws: een medisch traject hoeft niet met spuiten te starten. Afslanktabletten zijn een effectief alternatief dat steeds vaker wordt gekozen. In dit artikel lees je hoe ze werken en waarom begeleiding belangrijk is.

Veel vrouwen merken dat hun lichaam verandert tijdens de menopauze. Er kan meer vet rond de buik worden opgeslagen, terwijl de spiermassa afneemt. Maar wat gebeurt er precies in het lichaam en hoe beïnvloedt dat het gewicht? In dit artikel bespreken we wat onderzoek laat zien en welke strategieën kunnen helpen als je tijdens de menopauze wilt afvallen.

‍

‍

Je kijkt in de spiegel en ziet een ander persoon. Voor veel mensen die afslankmedicatie gebruiken, gaat de fysieke verandering sneller dan hun eigen zelfbeeld kan bijbenen. Je bent kilo's kwijt, je BMI is gedaald, maar voel je je ook anders?

‍

Het belangrijkste verschil tussen Mounjaro (tirzepatide) en Wegovy (semaglutide) zit in hun werkingsmechanisme.

‍

‍

‍

‍

Een behandeling met medicatie voor gewichtsverlies is een belangrijke keuze. Het is logisch dat je wilt weten hoe veilig de behandeling is en welke risico’s er kunnen zijn. In de media is veel aandacht geweest voor medicijnen zoals Ozempic en Wegovy. De informatie die je tegenkomt kan soms tegenstrijdig zijn. Om een goed onderbouwde beslissing te nemen, is het belangrijk om uit te gaan van wetenschappelijk bewijs en een medische beoordeling.

‍

Het stoppen met Mounjaro roept vaak vragen op bij mensen die deze behandeling met de werkzame stof tirzepatide gebruiken voor gewichtsverlies of ter verbetering van de metabole gezondheid. Mounjaro is een receptplichtig geneesmiddel dat is goedgekeurd voor de behandeling van diabetes type 2 en obesitas, als aanvulling op leefstijlveranderingen.

Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam wanneer je stopt met de behandeling? Komt het gewicht terug? En kun je de resultaten op lange termijn behouden?

De interesse in medicijnen met semaglutide, zoals Ozempic en Wegovy, is de afgelopen jaren sterk toegenomen. Met een bewezen effect komen ook vragen over veiligheid en bijwerkingen. Hoe wordt het lichaam beïnvloed door de behandeling? Is dit medicijn veilig? En wat kun je doen als bijvoorbeeld misselijkheid optreedt?

‍

Mounjaro (Tirzepatid) ist ein verschreibungspflichtiges Arzneimittel. Es wird zur Behandlung von Menschen mit Typ-2-Diabetes eingesetzt und zur Behandlung sowie zum langfristigen Halten des Gewichts bei Adipositas oder bei Übergewicht mit mindestens einer gewichtsbedingten Begleiterkrankung. Viele Patienten, die Mounjaro einnehmen, berichten von leichten und vorübergehenden Nebenwirkungen, insbesondere zu Beginn der Behandlung. Die häufigsten Symptome betreffen den Verdauungstrakt und umfassen Übelkeit, Durchfall und Verstopfung. Diese Beschwerden treten meist vorübergehend auf und lassen sich oft durch angepasste Essgewohnheiten und eine schrittweise Dosiserhöhung lindern.

‍

‍

Stoppen met Ozempic roept vaak veel vragen op bij mensen die semaglutide gebruiken voor gewichtsverlies of verbetering van hun metabolische gezondheid. Wat gebeurt er in je lichaam als je de behandeling beëindigt? Komt het gewicht terug?

In dit artikel lees je wat onderzoek laat zien over wat er kan gebeuren als je stopt met Ozempic of Wegovy, en welke factoren invloed hebben op het resultaat.

‍

Wil je medicatie voor gewichtsverlies voorgeschreven krijgen en vraag je je af wat daarvoor nodig is? Veel mensen hebben gehoord van Ozempic, Wegovy en Mounjaro, maar weten niet precies hoe het traject eruitziet. Hieronder lees je welke criteria meestal gelden, hoe de medische beoordeling verloopt en welke stappen vaak nodig zijn voordat je met de behandeling kunt starten. Zo weet je wat je kunt verwachten.

‍

Na een zwangerschap is het heel normaal dat je weer aandacht wilt geven aan je eigen gezondheid. Tegelijk horen veel mensen over GLP-1-medicatie zoals Ozempic, Wegovy en Mounjaro als behandeling bij overgewicht en obesitas. Waarom mag dit niet tijdens borstvoeding? Vooral vanwege de veiligheid van je baby, het beperkte onderzoek en omdat je lichaam in deze fase andere behoeften heeft.

‍

‍

‍

Zwanger zijn verandert veel in je lichaam, je hormonen en je voedingsbehoefte. Daarom is het logisch dat je wilt weten wat veilig is qua medicatie. Kun je GLP-1-medicatie, zoals Ozempic of Wegovy, gebruiken tijdens de zwangerschap? Hieronder lees je wat de wetenschap zegt, waarom deze behandeling niet wordt aangeraden en welk advies geldt bij zwangerschap of een zwangerschapswens.

Stoppen met een GLP-1-behandeling, zoals Ozempic, Wegovy of Mounjaro, roept vaak veel vragen op bij mensen die deze medicatie gebruiken voor gewichtsverlies. Wat gebeurt er met je lichaam als je stopt? Komt het gewicht terug? Kun je de resultaten behouden? In dit artikel lees je wat onderzoek laat zien over het stoppen met de behandeling.

‍

‍

Bijwerkingen van GLP-1-medicatie komen regelmatig voor, vooral in het begin of bij een dosisverhoging. Meestal gaat het om milde tot matige maag- en darmklachten die afnemen zodra je lichaam eraan gewend raakt. Met de juiste adviezen over voeding, vochtinname en dosering kun je het ongemak vaak verminderen, zodat je de behandeling op een veilige manier kunt voortzetten. Hieronder lees je meer over veelvoorkomende bijwerkingen en praktische tips.

‍

GLP-1 is in korte tijd een belangrijk onderdeel geworden van de behandeling van overgewicht en obesitas. Voor veel mensen die al lange tijd worstelen met honger, trek en gewichtstoename kan deze behandeling een langverwacht biologisch steuntje in de rug geven. Maar hoe werkt GLP-1 precies in je lichaam en waarom kan het bijdragen aan duurzaam gewichtsverlies? In dit artikel lees je hoe de behandeling werkt en voor wie deze geschikt kan zijn.

‍

Slimme horloges en activity trackers worden steeds vaker gebruikt als ondersteuning bij training en gezondheid. Voor veel mensen kan een smartwatch helpen om meer inzicht te krijgen in beweging, slaap en dagelijkse gewoonten. Daarnaast is een smartwatch een verlengstuk van je smartphone, waarmee je meldingen ontvangt, muziek kunt bedienen en apps direct vanaf je pols kunt gebruiken. Maar hoe kun je een smartwatch op een zinvolle manier inzetten bij training en gewichtsverlies?

‍

‍

Antioxidanten beschermen cellen tegen schade door vrije radicalen. Voedingssupplementen met antioxidanten worden vaak gepromoot als bescherming tegen stress en ziekte, maar onderzoek laat zien dat ze zelden het gewenste effect hebben. In hoge doseringen kunnen ze in sommige gevallen zelfs het risico op bepaalde aandoeningen verhogen. In dit artikel leggen we uit hoe antioxidanten werken en waarom voeding betere gezondheidseffecten geeft dan supplementen.

‍

Ontstekingsremmende voeding is populair geworden en wordt vaak gepresenteerd met “superfoods” en beloftes over een betere gezondheid en welzijn. Tegelijk is het een brede term die op verschillende manieren wordt gebruikt. In dit artikel leggen we uit wat ontstekingsremmende voeding inhoudt en welke gezondheidseffecten je eventueel kunt verwachten.

‍

Voor veel mensen is thuis trainen een meer laagdrempelige manier om met bewegen te beginnen dan naar de sportschool gaan. Je traint op je eigen moment, in je eigen omgeving. Dat verlaagt de drempel en maakt het makkelijker om vol te houden. Bovendien kan een training thuis net zo effectief zijn als trainen in de sportschool.

‍

Het vetpercentage geeft aan welk deel van je lichaamsgewicht uit vet bestaat. Het wordt vaak samen met BMI en gewicht gebruikt om een completer beeld van je gezondheid te krijgen. Maar hoe bereken je je vetpercentage eigenlijk, welke methodes zijn er en wat betekenen die cijfers nu echt?

‍

Bewegen met astma is mogelijk en wordt vaak zelfs aanbevolen. Tegelijk roept lichamelijke activiteit veel vragen op bij mensen met astma: kan beweging de klachten verergeren, welke vormen van training zijn veilig en hoe pas je je training het beste aan? In deze gids leggen we uit wat de wetenschap zegt over bewegen bij astma, de relatie tussen astma en obesitas, hoe gewichtsverlies de astmacontrole kan beïnvloeden en hoe je op een veilige manier kunt trainen.

‍

Een ‘witte maand’, oftewel een maand geen alcohol drinken, wordt steeds populairder. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als je tijdelijk stopt met alcohol? En welke effecten kan dat hebben op je gezondheid?

Moeite hebben met afvallen komt niet alleen door factoren zoals voeding en beweging. Je gewicht wordt geregeld door een complex samenspel van biologische processen, zoals hormonen, honger- en verzadigingssignalen en je stofwisseling. Voor mensen die al eerder hun leefstijl hebben aangepast, maar daarbij niet genoeg of geen blijvend resultaat hebben gezien, kan een medische behandeling in combinatie met leefstijlbegeleiding daarom een optie zijn.

‍

Veel mensen die willen afvallen richten zich vooral op voeding en conditietraining. Maar krachttraining bij afvallen speelt een doorslaggevende rol voor zowel het resultaat als hoe je lichaam zich op de lange termijn voelt. Door spiermassa op te bouwen en te behouden, kun je de vetverbranding verbeteren, de kans op gewichtstoename verkleinen en werken aan een sterker, beter functionerend lichaam.

‍