Medicinsk viktnedgång:
Inspiration och kunskap

Injektioner för viktnedgång har blivit en evidensbaserad medicinsk behandling vid obesitas och övervikt. Genom att efterlikna kroppens naturliga hormoner hjälper dessa receptbelagda läkemedel till att reglera aptiten och stödja en hållbar viktminskning. I den här artikeln går vi igenom hur behandlingen fungerar, vem som kan vara aktuell och vad du kan förvänta dig när den kombineras med professionellt medicinskt stöd.

Många som söker hjälp för övervikt och obesitas ställer sig frågan: Ska man välja Ozempic eller Wegovy? Eftersom namnen ofta används om vartannat i media kan det vara förvirrande. Här reder vi ut skillnaderna i effekt, dosering och syften för att hjälpa till att förstå alternativen.

‍

Begreppet "Ozempic face" har spridits som en löpeld i sociala medier och nyhetsrapportering. Det syftar på ett utseende karaktäriserat av insjunkna kinder, ökad rynkighet och slappare hud i ansiktet som ibland ses vid behandling med läkemedel som Ozempic, Wegovy och Mounjaro. Men är det medicinen i sig som åldrar huden? Svaret är nej. Fenomenet är en naturlig biologisk konsekvens av snabb och kraftig viktnedgång – oavsett vilken metod du använder.

‍

Måste du sluta äta godis för att gå ner i vikt? Nej, men om du äter mycket sött kan det vara smart att dra ner – det gör ofta viktnedgången lättare. Ett totalförbud ger sällan hållbara resultat. Långsiktig hälsa handlar om en balanserad helhet där näringsrik mat, mättnad och njutning får plats. Här får du tips för att minska sötsaker och bygga hållbara vanor.

‍

Artikeln belyser att obesitas är en kronisk sjukdom där viljekraft sällan räcker hela vägen. Genom att kombinera moderna läkemedel med stöd från läkare, dietister och psykologer kan man uppnå hållbar viktminskning och minska risken för följdsjukdomar. Det är dags att lämna skammen bakom sig och ta steget mot ett nytt liv med rätt medicinsk hjälp.

Många kvinnor märker att kroppen förändras i klimakteriet. Mer fett kan samlas runt magen samtidigt som muskelmassan minskar. Men vad är det egentligen som händer i kroppen och hur påverkar det vikten? I den här artikeln går vi igenom vad forskningen visar och vilka strategier som kan vara hjälpsamma för dig som vill gå ner i vikt under klimakteriet.

‍

Att upprätthålla vikt är tufft när hjärnans instinkter utlöser överätning. Här är 10 vetenskapligt stödda tips för att hantera hunger och kontrollera vikten effektivt.

‍

Caesarsallad är en tidlös favorit: fräsch romansallad, sälta från parmesan och en krämig dressing med citron och vitlök. I den här guiden visar vi hur du behåller den klassiska smaken men gör salladen mer proteinrik och mättande – med kyckling, lättare dressing och ett kreativt pizza-alternativ med kycklingbotten.

‍

Antioxidanter skyddar celler mot skador från fria radikaler. Ofta marknadsförs antioxidanttillskott som skydd mot stress och sjukdom, men forskning visar att de sällan ger önskad effekt - och höga doser kan i vissa fall öka risken för vissa sjukdomar. I artikeln förklarar vi hur antioxidanter fungerar och varför mat ger bättre hälsoeffekter än tillskott.

‍

Antiinflammatoriskt ätande har blivit lite av ett buzzword och marknadsförs ofta med ”superfoods” och löften om bättre Hälsa och välmående. Samtidigt är det ett väldigt brett begrepp som används på många olika sätt. I den här artikeln förklarar vi vad antiinflammatoriskt ätande faktiskt innebär och vilka slags hälsoeffekter du realistiskt kan förvänta dig.

Ett vågat samtal – är podden där dietisten Erik Dunåker och YazenCoachen Magnus Cedenblad utforskar de komplexa sambanden mellan kropp, sinne och vikt. Med en bakgrund inom elitidrott, viktpendlingar och beteendeförändringar, samt med en stark vetenskaplig förankring, leder de samtal som både berör och utmanar.