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Semaglutida para bajar de peso – información sobre el medicamento
Cada vez más personas viven hoy con sobrepeso u obesidad. La semaglutida se ha convertido en uno de los tratamientos médicos más eficaces para ayudar a muchas personas a perder peso (1).
La semaglutida se desarrolló originalmente como un tratamiento para la diabetes tipo 2, pero los ensayos clínicos mostraron una pérdida de peso significativa. El medicamento Wegovy (semaglutida 2,4 mg) está actualmente aprobado para el control del peso en adultos con un IMC ≥ 30, o ≥ 27 con comorbilidades relacionadas con el peso (2).
¿Son lo mismo la pérdida de peso y la pérdida de grasa?
Muchas personas que quieren mejorar su salud hablan de “bajar de peso”, pero ¿qué significa eso realmente? ¿El objetivo es pesar menos o tener menos grasa corporal? La diferencia es fundamental tanto para la salud como para los resultados. Para elegir la estrategia adecuada, necesitas entender la distinción entre perder peso y perder grasa. Aunque puedan sonar igual, tienen efectos diferentes en nuestro cuerpo y en nuestra salud.
Tratamiento médico moderno del sobrepeso y la obesidad con análogos de GIP y GLP-1 – ¿Qué ocurre en tu cuerpo?
La obesidad es hoy uno de los mayores desafíos de salud pública en el mundo. Según la OMS, más de 1.000 millones de personas en el mundo tienen obesidad, incluidos más de 650 millones de adultos y 340 millones de niños y adolescentes. La prevalencia se ha más que triplicado desde 1975 y continúa aumentando en casi todas las regiones del mundo.
Tener sobrepeso severo u obesidad no se trata solo del peso corporal, sino de la salud. Un alto porcentaje de grasa corporal aumenta el riesgo de muchas enfermedades diferentes, como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares, la artrosis y ciertos tipos de cáncer (1).
Ejercicio y alimentación para perder peso: una guía para una reducción de peso saludable
Bajar de peso de forma saludable y sostenible no se trata de soluciones rápidas ni de métodos extremos, sino de hacer cambios en tu alimentación, ejercicio y estilo de vida que puedas mantener a lo largo del tiempo.
En este artículo, hablamos sobre cómo la alimentación y la actividad física trabajan juntas, y cómo pequeños cambios en tu rutina diaria pueden contribuir a una mejor salud a largo plazo.
Cómo el estrés afecta tu peso: por qué puede ser más difícil bajar de peso
El estrés y la pérdida de peso suelen estar conectados. Durante períodos prolongados de estrés, el cuerpo se ve afectado por hormonas como el cortisol y la adrenalina, que pueden influir en cómo el cuerpo utiliza la energía, en nuestro apetito y en nuestros hábitos alimentarios. Esto puede hacer que algunas personas bajen de peso, mientras que otras encuentren más difícil perderlo, o incluso aumenten de peso (1).
¿Perder peso con una solución de rehidratación? Aquí le explicamos por qué eso es un error.
Es fácil dejarse tentar por soluciones simples que prometen resultados rápidos cuando se quiere perder peso. A veces circulan consejos que afirman que se puede adelgazar bebiendo grandes cantidades de solución de rehidratación. Sin embargo, esta idea se basa en un malentendido sobre cómo funciona el equilibrio de líquidos en el cuerpo.
La solución de rehidratación está diseñada para reemplazar líquidos y sales, por ejemplo, durante episodios de diarrea, vómitos o sudoración intensa, no para perder peso. Puede afectar temporalmente su peso al restablecer el equilibrio de líquidos, pero no existe evidencia científica que demuestre que las soluciones de rehidratación o productos similares conduzcan a una pérdida de peso a largo plazo.
La mejor dieta para bajar de peso rápidamente: cómo hacerlo de una manera saludable
Cuando el objetivo es bajar de peso rápidamente, es fácil dejarse llevar por los titulares y las nuevas tendencias. Sin embargo, la investigación apunta claramente en la misma dirección: la mejor dieta para perder peso es aquella que usted puede mantener a largo plazo, una que cree un déficit calórico pero que al mismo tiempo le proporcione suficientes nutrientes, vitaminas y minerales. Cuando su ingesta de energía (kcal) es menor que su gasto energético, su peso disminuye, sin importar cómo se llame la dieta (1,2).
Bajar de peso después del embarazo – consejos para las nuevas madres
Bajar de peso después del embarazo es un proceso individual que varía en cada persona. Para algunas, el peso disminuye gradualmente y sin mucho esfuerzo, mientras que otras descubren que no baja como esperaban, a pesar de mantener una alimentación saludable y hacer ejercicio. La facilidad o dificultad para perder peso depende de varios factores, entre ellos cuánto peso aumentó durante el embarazo, su peso previo, la dieta, la actividad física, la genética y el sueño.
¿Por qué no estoy bajando de peso? Causas comunes y qué puede hacer al respecto
Muchas personas encuentran difícil bajar de peso, incluso cuando comen de manera saludable y hacen ejercicio con regularidad. Tal vez le resulte familiar: usted planifica sus comidas, se mueve más y trata de mantener una rutina constante, pero el número en la báscula no cambia. A veces, incluso aumenta.
Desarrollar músculo y quemar grasa: cómo encaja todo.
Muchas personas que quieren perder peso y desarrollar músculo se centran principalmente en el número que aparece en la báscula. Sin embargo, perder peso no siempre significa perder grasa. El cuerpo está compuesto por músculo, grasa, agua y huesos, por lo que los cambios de peso pueden deberse a varios factores diferentes. Para entender cómo puede desarrollar músculo y quemar grasa, necesita saber cómo su cuerpo utiliza la energía y qué influye en su gasto calórico a lo largo del tiempo.
Utilice la autocompasión para tener éxito con el ejercicio
Cambiar los hábitos rara vez es solo una cuestión de fuerza de voluntad: la forma en que usted se habla a sí mismo marca una gran diferencia. A través de la autocompasión, puede desarrollar una motivación que perdure en el tiempo y haga que el ejercicio sea más placentero, no lleno de culpa.
Testosterona, obesidad y salud masculina: función, impacto en la salud y opciones de tratamiento
La obesidad afecta significativamente la salud hormonal de los hombres —especialmente la testosterona—, aumentando el riesgo de fatiga, aumento de peso y enfermedades crónicas; comprender esta conexión es fundamental para un tratamiento eficaz y un bienestar duradero.
Pérdida de peso: los desafíos de salud de los hombres relacionados con el sobrepeso y la obesidad – comorbilidades y complicaciones
El exceso de peso afecta la salud física, hormonal y mental de los hombres de maneras complejas; comprender estos desafíos es clave para lograr una pérdida de peso sostenible y un mayor bienestar.
Comprender los amplios riesgos de la obesidad en los hombres: una visión general completa
La obesidad en los hombres es más que un problema de peso: es una condición médica compleja con riesgos para la salud de gran alcance. Desde enfermedades cardíacas y problemas hepáticos hasta efectos hormonales y psicológicos, comprender estas conexiones es clave para una prevención y un manejo eficaces.
Pequeña reducción, gran impacto: descubra los poderosos beneficios para la salud de la pérdida de peso en los hombres
Muchos hombres piensan que se necesita una gran pérdida de peso para ver resultados reales, pero incluso pequeñas reducciones pueden mejorar enormemente la salud del corazón, las hormonas y el bienestar general.
Hablar sobre la pérdida de peso con un ser querido
Las conversaciones sobre el peso con un ser querido pueden ser delicadas porque a menudo conllevan estigma y emociones personales, lo que hace que incluso una preocupación bien intencionada se perciba como un juicio. Sin embargo, cuando se abordan con empatía, estas conversaciones pueden fortalecer la confianza y fomentar hábitos más saludables.
El camino para bajar de peso de forma duradera y eficaz
En este artículo analizamos qué significa realmente bajar de peso a largo plazo, por qué es importante para la salud y cómo puedes empezar con cambios simples pero efectivos – incluyendo el uso de medicamentos si es necesario. Para muchas personas, la combinación de cambios en el estilo de vida y tratamiento médico es la forma más eficaz de bajar de peso.
¿Tiene dificultades para perder peso? Por qué Yazen es mejor que una visita al médico de cabecera
Muchos acuden a su médico de cabecera para que les ayude a perder peso, pero cuando se trata de una atención eficaz y a largo plazo de la obesidad, Yazen ofrece una solución más especializada y completa.
