Linda Cronberg

Registrert ernæringsfysiolog, bachelorgrad i idrettsvitenskap

Linda Cronberg er registrert ernæringsfysiolog med en bachelorgrad i idrettsvitenskap og har over 25 års erfaring innen helsevesen og sosial omsorg, hvorav 15 av årene har fokusert på livsstils- og atferdsendring i forbindelse med overvekt og fedme. Hos Yazen jobber Linda som medisinsk tekstforfatter og innholdsutvikler, og hun er også involvert i utviklingen av selskapets egne kosttilskudd.

Orange stylized human head with colorful flowers and vines growing out from the top and back.

Linda Cronberg er registrert ernæringsfysiolog med en bachelorgrad i idrettsvitenskap og flere tilleggskvalifikasjoner innen ernæring, trening og helse. Hun har over 25 års erfaring innen helsevesen og sosialomsorg – inkludert roller som barneernæringsfysiolog i pediatri og ungdomsmedisin (BUM) samt i barne- og ungdomspsykiatri (BUP). I løpet av de siste 15 årene har Linda spesialisert seg på livsstils- og atferdsendring med særlig fokus på overvekt og fedme, gjennom sitt arbeid som uavhengig konsulent og i to av Sveriges ledende online coaching-selskaper.

Hos Yazen jobber Linda som medisinsk tekstforfatter og innholdsutvikler, og er også involvert i utviklingen av selskapets egne kosttilskudd.

Artikler av

Linda Cronberg

Helse og livsstil

Hvorfor går jeg ikke ned i vekt? Vanlige årsaker og hva du kan gjøre med dem

Mange synes det er vanskelig å gå ned i vekt, selv om de spiser sunt og trener regelmessig. Du kjenner kanskje igjen følelsen: du planlegger måltidene dine, beveger deg mer og prøver å holde på gode rutiner – men tallene på vekten endrer seg ikke. Noen ganger går de til og med opp i stedet.

‍

Helse og livsstil

Bygge muskler og brenne fett – slik henger det sammen

Mange som ønsker å gå ned i vekt og bygge muskler, fokuserer hovedsakelig på tallet på vekten. Men det å gå ned i vekt betyr ikke alltid at man mister fett. Kroppen består nemlig av muskler, fett, væske og skjelett, så endringer i vekt kan skyldes flere ulike faktorer. For å forstå hvordan du kan bygge muskler og forbrenne fett, må du vite hvordan kroppen bruker energi og hva som påvirker kaloriforbruket over tid.

‍

Medicine

Hvorfor tar vi blodprøver og gjennomfører en helsesjekk?

Oppdag hvordan Yazen bruker blodprøver og helsesjekker til å avdekke skjulte hindringer for vektnedgang og skape trygge, personlige behandlingsplaner.

Ernæring

Paleo-kost – spis som i steinalderen

Ernæring

5:2 – dietten som ble en global trend

Ernæring

Dieter for vekttap – hvilke fungerer best og gir bærekraftige resultater?

Keto-dietten, 5:2-metoden, Paleo, LCHF og periodisk faste – dette er bare noen eksempler på populære dietter som ofte lover løsninger på helseproblemene dine og hevder å være den optimale veien til raskt vekttap. Men hvor godt fungerer de egentlig – og enda viktigere: hvor bærekraftige er de på lang sikt?

I denne artikkelen utforsker vi i Yazen hvordan ulike dietter fungerer, hvorfor mange opplever at de er vanskelige å opprettholde over tid, og hva som kan være en mer bærekraftig tilnærming for å nå målene dine.

‍

Ernæring

Periodisk faste – spisevinduer for bedre helse og vektnedgang?

Ernæring

Lavkarbo (LCHF): guide, risikoer og fordeler

Lavkarbo (LCHF) reduserer inntaket av karbohydrater og erstatter dem med mer fett og protein. For noen kan dette føre til lavere energiinntak, vektnedgang og i enkelte tilfeller bedre helse. Ved type 2-diabetes kan et karbohydratredusert kosthold bidra til bedre blodsukkerkontroll. I denne guiden lærer du hva LCHF er, hva du kan spise, og hvilke risikoer du bør være oppmerksom på før du starter.