Män och viktstigma
Förstå den dolda påverkan på hälsan
Viktstigma är inte något som bara drabbar kvinnor. Många män upplever diskriminering, dömande attityder eller utanförskap på grund av sin kroppsstorlek – på jobbet, i relationer eller till och med inom vården. Trots det talas det sällan om männens upplevelser.
Hos Yazen är vi medvetna om att stigma och maskulinitet ofta krockar. Pressen att “vara stark” eller “klara sig själv” kan göra det svårare att be om hjälp. Att förstå hur stigma påverkar män är första steget mot att bryta tystnaden och skapa ordentligt stöd.
Hur viktstigma påverkar män
Viktstigma innebär att bli behandlad annorlunda på grund av kroppsstorlek. För män kan det innebära att bli stämplad som lat, mindre disciplinerad eller mindre kapabel – eller att bli bedömd utifrån utseende i stället för hälsa eller kompetens.
Dessa fördomar dyker upp överallt: hos läkaren, på gymmet, på jobbet och på dejtingappar. Med tiden kan det ta hårt på både kropp och psyke, och leda till:
- Lägre självförtroende och motivation
- Oro för att bli sedd när man tränar eller äter
- Känslomässigt ätande eller alkoholkonsumtion som sätt att hantera stress
- Undvikande av sjukvård
- Ökad risk för depression och ångest
Stigma motiverar inte till förändring — det skadar hälsa och välmående.
Kroppsbild, maskulinitet och mental hälsa
Många män känner sig fast mellan motstridiga ideal: att vara både smal och muskulös. Medier och sociala normer förstärker orealistiska kroppsideal som påverkar självkänsla, humör och relationer.
Detta kan leda till överträning, extrema dieter eller ohälsosamma matvanor. Vissa män tar även till sig negativa budskap och skuldbelägger sig själva för sin vikt – vilket bara ökar stress och missnöje med kroppen.
Stöd som erkänner dessa påfrestningar – och fokuserar på hälsa istället för utseende – kan hjälpa till att återställa balansen och stärka självkänslan.
Bryt cykeln
Verklig förändring börjar med respekt. Viktstigma är ett folkhälsoproblem – inte en personlig brist.
På Yazen har vi en läkarledd helhetssyn som tar hänsyn till både de fysiska och psykologiska aspekterna av vikt. Våra program kombinerar:
- Medicinsk vård och hormonbedömning
- Stöd kring kost, fysisk aktivitet och sömn
- Coachning för att stärka självförtroendet och bygga hälsosamma vanor
Så här kan du börja idag
Registrera dig på vår webbplats
Svara på några snabba frågor (det tar bara 2 minuter) för att hjälpa oss att förstå dig och dina mål bättre.
Ladda ner Yazen-appen
Fortsätt din resa i vår app. Ladda ner Yazen-appen från App Store eller Google Play och logga in för att komma igång direkt.
Fyll i din hälsoprofil
Tillsammans med en YazenCoach får du svara på några fler frågor i appen så att vi kan anpassa behandlingen åt dig.
Planera in ditt blodprov
En snabb kontroll för att se till att det är rätt för dig
Vi behöver ett omfattande laboratorietest/blodprov för att se om behandlingen är lämplig för dig. Vi arbetar med ackrediterade partnerlaboratorier i Sverige. Du kan boka ditt test online på en tid och plats som passar dig.
*Om dina resultat visar att behandlingen inte är lämplig får du ersättning för testkostnaden 1195 sek
Träffa din läkare
Om blodprovsresultaten visar att behandlingen är lämplig för dig får du träffa din läkare. Tillsammans tar ni fram en personligt anpassad behandlingsplan utifrån dina behov.
Börja din resa
När du är nöjd med planen, läkemedlet och de förväntade resultaten kan vi börja.
