Jesper Wallén
Jesper Wallén har en bakgrund som journalist, redaktör och skribent. På Yazen har han en central roll i kommunikationsarbetet. Genom sitt innehållsarbete bidrar han till att göra modern fetmabehandling mer begriplig och tillgänglig för fler. Jesper brinner för att göra det svåra enkelt att förstå.
Simning som träning – kondition, vikt och hälsa
Simning som träning är skonsam, effektiv och passar de flesta – även dig med övervikt, artros eller efter graviditet. Vattnets lyftkraft minskar belastningen på leder och skelett med upp till 90 %, vilket gör simning till en lågintensiv träningsform som är mycket skonsam för kroppen.
Överviktig – hur kan vi hjälpa dig till en hållbar viktnedgång?
Övervikt och obesitas är ett växande hälsoproblem som påverkar många, både i Sverige och globalt. Att gå ner i vikt och hitta en hållbar balans kan vara svårt, men det finns stöd att få. Vikten påverkar både fysisk och psykisk hälsa. I den här artikeln får du veta varför övervikt uppstår, vilka livsstilsförändringar som hjälper och hur du kan mäta dina framsteg mot en hälsosammare vikt.
Behandling av obesitas visar positiva effekter långt bortom viktnedgång
Resultat från Yazens patientundersökning: Färre sjukdagar och bättre självförtroende. Den nya datan pekar mot att modern obesitasbehandling inte bara påverkar vikten – utan även funktion och livskvalitet i en omfattning som sällan lyfts fram.
Smartwatch-träning: Ett tekniskt stöd för rörelse, hälsa och viktnedgång
Smarta klockor och aktivitetsarmband har blivit allt vanligare som stöd för träning och hälsa. För många kan en smartwatch fungera som ett verktyg för att öka medvetenheten om rörelse, sömn och vardagsvanor. En smartwatch fungerar dessutom som en förlängning av din smartphone och möjliggör notiser, musikstyrning och användning av appar direkt från handleden. Men hur kan smarta klockor användas på ett meningsfullt sätt vid träning och viktnedgång?
