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Un sándwich de aguacate rápido y saciante
Mejore su nivel de almuerzo con este sándwich de aguacate con requesón cremoso y jugosos tomates. Repleto de grasas saludables y sabores frescos, este sándwich es una opción de comida deliciosa y satisfactoria.
Ingredientes - 1 porción
2 rebanadas de pan integral (80 g en total)
1/2 aguacate
100 ml de requesón (1,5%)
1 tomate o 6-7 tomates cherry
Especias: sal/pimienta, hojuelas de guindilla
Contenido nutricional por porción
Energía 385 kcal
Proteína 22 g
Carbohidratos 36 g
Grasa 15 g
Método: 5 minutos
- Unte el requesón sobre el pan. Cubra con rodajas de aguacate y tomate.
- Condimente con un poco de hojuelas de sal/pimienta/guindilla y, por ejemplo, un poco de limón exprimido.
- ¡Sugerencia! Es delicioso para rematarlo todo con brotes frescos de albahaca o alfalfa.
¡Disfrute!
April 18, 2024
November 28, 2025
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