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Angelica Brandelius

Doctora en Medicina, Doctora en Filosofía, Entrenadora Certificada en Fitness y Medicina

La Dra. Angelica Brandelius, médica y doctora en medicina, es médica licenciada y entrenadora médica certificada con experiencia en inmunología, investigación clínica y más de 15 años de experiencia en ejercicio y salud. En Yazen, desarrolla soluciones digitales que ayudan a las personas a crear y mantener un estilo de vida activo.

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La Dra. Angelica Brandelius se graduó en Medicina por la Universidad de Lund y es doctora en Ciencias Médicas con especialización en inmunología. Además, es entrenadora personal certificada y entrenadora médica certificada por The Academy, donde integra la medicina y el ejercicio físico, adaptando la actividad física a personas con afecciones como diabetes tipo 2, sobrepeso, obesidad y enfermedades cardiovasculares.

Con más de 15 años de experiencia en SATS, la mayor cadena de gimnasios de la región nórdica, ha liderado una amplia gama de programas de entrenamiento, desde yoga y running hasta entrenamiento de fuerza y ​​fitness para personas mayores, mientras continúa su formación profesional a través de programas de Les Mills, certificaciones de yoga y estudios de psicología deportiva en la Universidad de Malmö.

En Yazen, desarrolla soluciones digitales que empoderan a las personas para iniciar y mantener un estilo de vida activo, siempre con un enfoque en las necesidades y circunstancias individuales.

Artículos de

Angelica Brandelius

Tratamiento médico o cirugía bariátrica: una nueva era en el tratamiento de la obesidad

La elección entre la cirugía bariátrica y el tratamiento médico ha cambiado al ritmo del desarrollo de nuevos fármacos eficaces. Hoy en día, los medicamentos agonistas de los receptores de GLP-1 y GLP-1/GIP pueden proporcionar una pérdida de peso significativa que, en algunos casos, se aproxima a los resultados que antes se lograban con la cirugía bariátrica. Aquí analizamos ambas opciones desde una perspectiva médica y describimos sus efectos, riesgos y ventajas.

Lo he probado todo: ¿por qué no pierdo peso?

No perder peso a pesar de sentir que estás haciendo todo lo que deberías no se debe a la falta de disciplina. La biología y los sistemas hormonales del cuerpo desempeñan un papel central en la regulación del peso corporal y pueden contrarrestar la pérdida de peso.

Para conseguir un resultado sostenible, puede ser valioso entender cómo influyen en el peso la regulación del apetito y las circunstancias individuales, así como qué opciones de tratamiento basadas en la evidencia están disponibles.

Semaglutida o tirzepatida: ¿cuál es más eficaz para la pérdida de peso?

Tanto la semaglutida como la tirzepatida son medicamentos bien documentados para la pérdida de peso médica. En estudios clínicos, la tirzepatida ha mostrado una mayor pérdida de peso media que la semaglutida, pero la eficacia individual, la tolerabilidad y la elección del tratamiento varían. La elección del tratamiento siempre debe basarse en una valoración médica individual.

Golden dose de Mounjaro: seguridad, mitos y cambios para el usuario

El concepto “Golden dose” de Mounjaro se refiere al líquido residual que puede quedar en una KwikPen después de las dosis previstas. En las redes sociales se difunden consejos sobre el uso de este líquido como una dosis extra, pero los servicios sanitarios lo desaconsejan porque la dosis no cuenta con garantía de calidad. Los cambios en el diseño de la pluma para 2026 buscan reforzar la seguridad del paciente.

Golden dose Wegovy – mitos y seguridad

El concepto “Golden dose” se refiere al líquido residual que puede quedar en una pluma de Wegovy después de las dosis previstas. En las redes sociales se difunden consejos sobre el uso de este líquido como una dosis extra, pero los profesionales de la salud lo desaconsejan claramente. Existe un riesgo de dosificación incorrecta y de contaminación.

Metabolismo bajo: Peso y dieta

Muchas personas que luchan con su peso se preguntan si un metabolismo bajo puede ser una explicación. En la práctica, suelen existir varias causas subyacentes a los desafíos del peso, donde el metabolismo es uno de varios factores. El metabolismo juega un papel central en cómo el cuerpo utiliza la energía, pero la relación entre el metabolismo bajo, el peso y la dieta es a menudo más compleja de lo que se cree.

¿Cuánto debería pesar a mi edad? Lo que dice la ciencia

¿Te preguntas cuánto deberías pesar a tu edad? Muchas personas buscan tablas de peso para encontrar un peso ideal, pero un peso saludable no puede determinarse solo por la edad o la altura. La composición corporal, la masa muscular y la distribución de la grasa suelen ser mucho más importantes que el número en la báscula. Descubre qué dice la ciencia sobre la edad, el IMC y cómo encontrar tu peso saludable ideal.

¿Cuándo puedo alcanzar mi peso objetivo? Cuánto tiempo lleva la pérdida de peso

¿Cuándo puedo alcanzar mi peso objetivo? Es una de las preguntas más comunes en el proceso de pérdida de peso. La respuesta depende de tu peso inicial, tu biología, tu altura, tu composición corporal y de cómo responde tu cuerpo al tratamiento. Bajar de peso es un proceso que lleva tiempo y no suele ser lineal. Aquí explicamos qué influye en el ritmo, por qué el peso objetivo es más una dirección que un número fijo y cómo Yazen te acompaña en todo el proceso.

¿Puedes hacer ejercicio mientras tomas medicamentos para perder peso?

Combinar la actividad física con el tratamiento médico es una de las mejores formas de lograr una salud sostenible y un control eficaz del peso. Aunque los tratamientos modernos son muy efectivos, el ejercicio protege la masa muscular, favorece la salud ósea y mejora los resultados a largo plazo. Descubre cómo hacer ejercicio de forma segura mientras tomas medicamentos para bajar de peso, qué entrenamientos son más efectivos y cómo el equipo de Yazen puede apoyar tu estilo de vida activo.